|
 |
|
|
Talán egyetlen más zöldségféle vagy gyümölcs sem tartalmaz annyi vitamint és ásványi sót, mint a lucerna.
A hagyományok szerint először az arabok fedezték fel a lucernát úgy kétezer évvel ezelőtt, s minden élelem atyjának nevezték. Az újabb felfedezés az új |
| 2024-03-01 21:15:00 |
|
|
|
|
|
|
táplálékok, amelyek tápanyagokban, azaz vitaminokban, ásványi anyagokban és klorofillban is bővelkednek és roppant egészségesek, mint például a búzafű, a spirulina alga, a kelkáposzta és a lucerna.
A narancssárga táplálékok védelmet jelentenek az idegrendszer számára, biztosítják a szem egészségét, illetve egészségesen tartják a szív- és érrendszert is. Olyan antioxidán |
| 2023-12-19 20:20:31 |
|
|
|
|
|
|
ATP-termelést, aminek eredményeként több energia áll a test rendelkezésére.
A klorofill gazdag forrásainak számítanak a zöld leveles zöldségek, a spenót, a brokkoli, a petrezselyem, a lucerna, a búzafű és mindenféle saláta.
A klorofill egy gyulladáscsökkentő vegyületet, fitolt tartalmaz, amely az egész testben nagyon eredményesen csillapítja a gyulladást. A k |
| 2023-11-29 11:39:00 |
|
|
|
|
|
|
fogyasztani, salátákban, szendvicsekben vagy turmixban.
Fehérje tartalom: 34 gramm vízitorma 0.8 gramm proteint tartalmaz, míg 100 gramm vízitorma 2.3 grammot.
2. Lucerna csíra
A lucerna csíra alacsony kalóriában, viszont tápanyagban igen magas. Egy csésze (33 gramm) lucerna csíra 1.3 gramm proteint tud biztosítani. Szintén jelentős a folsav, B-vitamin, |
| 2023-11-16 20:56:57 |
|
|
|
|
|
|
vérnyomás és koleszterinszint megtartása érdekében. Az étrend tartalmazzon sok friss zöldséget és gyümölcsöt, valamint Omega-3 tartalmú ételeket és zsírszegény fehérjéket. Szakemberek szerint a lucerna magja és a lucernacsíra különösen kerülendő lupusz esetén, mert olyan aminosavakat tartalmaz, aminek hatására a gyulladás fokozódhat, a lupusz tünetei pedig erősödhetnek.
Megfe |
| 2023-01-10 14:00:38 |
|
|
|
|
|
|
Lucerna (Medicago)
A hüvelyesek (Fabales) rendjének, pillangósvirágúak családjába tartozó nemzetség 83 fajjal büszkélkedik. A legismertebb ezek közül a takarmánylucerna vagy más néven alfalfa. Legtöbbjük évelő lágyszárú, cserje.
A hagyományok szer |
| 2022-06-17 19:13:12 |
|
|
|
|
|
|
|
| Gyógyító növények,ételek |
| 2022-06-17 19:10:25 |
|
|
|
 |
|
|
Weöres Sándor: Hazatérés
Anyám szemében kapzsi féltés.
Apám szemében görbe vád --
hogy megjöttem, fölhozta mégis
a legvénebb üveg borát.
Kutyánk bőrbeteg és öreg már,
csupa csont... nézni siralom.
Nemsokára, tudom, elássák
a luce |
| 2022-01-13 10:42:58 |
|
|
|
|
|
|
Laetril néven mind a mai napig használják, de az EU-ban alkalmazása tilos.
A barackmagon kívül sokat tartalmaz belőle a keserű mandula (max. 5 szem, ami megengedett felnőttnek), a lucerna csíra, a köles, az almamag. Megfigyelték, hogy Nyugat-Afrikában, ahol a Cassava gyökér a táplálkozás meghatározó eleme, ott a rákbetegségek előfordulása nagyon ritka.
A Laet |
| 2021-10-30 20:58:23 |
|
|
|
 |
|
|
| tőlük, ezért a hunzák a hegyek tejének is nevezik. Az ásványi anyagokban dús vizet a növényekis felveszik és a leveleikben a felszínre hozzák. A hunzák sok ilyen növényt (hajdina, köles, lucerna - olyan gabonafélék, amelyek B17 vitaminban rendkívül gazdagok, akárcsak a sárgabarack magja) fogyasztanak. Az általuk naponta elfogyasztott ásványi anyag mennyisége a százszorosa an |
| 2021-08-29 20:30:50 |
|
|
|
|
|
|
A lucerna mindig is fontos szerepet töltött be az állatok takarmányozásában, de mi emberek is fogyaszthatjuk csíra formájában. Megvásárolhatjuk a magvakat, amelyeket aztán speciális csíráztató segítségével kicsíráztathatunk és remek ételeket készíthetünk a felhasználás |
| 2021-05-21 22:52:44 |
|
|
|
|
|
|
| Üzenetek |
| Weöres Sándor, lucerna rendszeres, jobb egészség, klorofill annyira, lucerna gyógyhatásairól, hagyományok szerint, arabok fedezték, újabb felfedezés, spirulina alga, narancssárga táplálékok, idegrendszer számára, szem egészségét, test rendelkezésére, klorofill gazdag, zöld leveles, egész testben, lucerna csíra, étrend tartalmazzon, lucerna magja, lucernacsíra különösen, gyulladás fokozódhat, lupusz tünetei, legismertebb ezek, takarmánylucerna vagy, hagyományok szer, legvénebb üveg, |
|
|
|
